Grašak se može upotrijebiti u pripremi smoothieja, posebno u kombinaciji s mangom, narančom i mladim špinatom. Ta kombinacija daje zanimljiv okus i teksturu.
Mango je važan za teksturu smoothieja, dok naranča donosi dodatnu sočnost i citrusnu aromu. Mladi špinat pridonosi zelenoj boji napitka, ali ne nadjačava njegov okus.
Prednost je tog recepta i mogućnost korištenja zamrznutog manga i graška. Smoothie se može pripremiti za nekoliko minuta i prikladan je kao voćno-povrtni međuobrok ili dodatak doručku.
Za pripremu smoothieja potrebno je ocijediti i ohladiti grašak, oprati i ocijediti špinat, te oguliti i razdvojiti naranču na manje komade.
