Za većinu zdravih osoba konzumacija vode uz jelo ne predstavlja problem i može biti uobičajen dio prehrane. Klinika Mayo ističe da voda ne razrjeđuje probavne sokove niti zaustavlja proizvodnju želučane kiseline. Istraživanje je pokazalo da 200 mililitara vode kratko podiže pH vrijednost u želucu, ali taj učinak je prolazan i ne remeti probavu. Voda dodatno potiče stvaranje sline, doprinosi mekšoj stolici i može pojačati osjećaj sitosti, što je korisno pri kontroli unosa kalorija. Prekomjerno ispijanje velike količine tekućine uz obilniji obrok može kod pojedinaca izazvati osjećaj težine, dok gazirana voda ne mijenja brzinu pražnjenja želuca, ali utječe na raspodjelu sadržaja unutar njega.