U promatračkoj studiji na 2.264 ispitanika iz Finske, prosječne dobi oko 46 godina, utvrđeno je da oni koji konzumiraju više kave imaju veću mišićnu masu i manji udio masnog tkiva. Istraživanje nije pokazalo značajne razlike u indeksu tjelesne mase između skupina. Autori napominju da podaci o navikama ispitanika dolaze iz samoprijavljenih izvora i da nisu kontrolirali druge čimbenike poput tjelesne aktivnosti, prehrane ili veličine šalice. Kofein može pojačati budnost i smanjiti subjektivni osjećaj napora tijekom vježbanja, što bi potencijalno doprinijelo većoj mišićnoj masi. Istraživači ističu da je potrebno dodatno istraživanje kako bi se potvrdio izravan učinak kave na tjelesnu građu.
Više kave povezano s većom mišićnom masom i manjim udjelom masnog tkiva
Izvori
Originalni sadržaj iz javnih izvora. Pune članke ne objavljujemo — kliknite za izvornu publikaciju.
- tportal.hr (2026-09-14 16:00) Pročitaj original ↗
AI će pretražiti dodatne izvore i sintetizirati detaljniji sažetak (8-12 rečenica) iz više izvora. Rezultat se ne sprema javno i ne indeksira.