Novo istraživanje pokazuje da mnoge žene dolaze na trening već dehidrirane, ne nadoknađuju dovoljno elektrolita i ne unose dovoljno ugljikohidrata. Institut za sportsku znanost Gatorade proveo je istraživanje koje je pratilo obrasce hidratacije i prehrane kod više od 500 žena u sportovima kao što su košarka, nogomet i hokej na ledu. Istraživanje je otkrilo tri uobičajena raskoraka između onoga što žensko tijelo treba tijekom vježbanja i onoga što sportašice stvarno unose. Kim Stein, doktorica znanosti i glavna znanstvenica u GSSI-ju, kaže da je ovo istraživanje dalo konkretne podatke o propustima u hidrataciji i prehrani koji postoje čak i kod vrhunskih sportašica. Problem je dijelom i u tome što se većina znanstvenih spoznaja o sportskoj prehrani temelji na istraživanjima provedenim na muškarcima, iako ženska tijela funkcioniraju drugačije.