Profesor emeritus Murray Thomson sa Sveučilišta u Otagu ističe da mnogi ljudi ne prate osnovne smjernice za oralnu higijenu. Preporučuje koristiti isključivo mekanu četkicu, izbjegavajući srednje tvrde ili tvrde, jer prekomjerno četkanje može oštetiti zubno meso i istrošiti dentin.
Thomson osobno daje prednost ručnoj četkici, smatrajući da električni uređaji stvaraju nered u kupaonici, iako priznaje da su vrlo učinkoviti za one kojima odgovaraju. On opisuje postupak četkanja u četiri koraka: prvo unutarnju stranu donjih zubi, zatim vanjsku, potom isto na gornjim zubima, čime se osigurava da nijedan dio nije preskočen.
Iako se često preporučuje dvije minute, Thomson naglašava da je bitna kvaliteta, a ne kvantiteta. Što se tiče zamjene četkice, ne smatra da ju je potrebno mijenjati svake godine; mijenja se kada se vlakna rašire ili glava deformira.
Također savjetuje da se mokra četkica nikada ne pokriva i da se drži na suhom mjestu kako bi se spriječio razvoj bakterija.
