Sportska pića mogu sadržavati više od 30 g dodanog šećera po porciji, što predstavljaju nepotrebne kalorije za osobe koje nisu izložene dugotrajnom fizičkom naporu. Nutricionistice upozoravaju da takva pića nisu potrebna djeci i neaktivnim osobama, te da njihova konzumacija može opteretiti srce. Za osobe koje intenzivno i dugo vježbaju, sportska pića doprinose nadoknadi vode, elektrolita i ugljikohidrata te sprječavaju dehidraciju i pad energije. Nutricionistice preporučuju običnu vodu za neaktivne, a kao alternativu za laganu aktivnost navode kokosovu vodu.