Prehrana majke nakon poroda ključna je jer tijelo proizvodi hranu za novorođenče. Tijekom dojenja tijelo troši oko 300‑500 dodatnih kalorija dnevno, a kod isključivog dojenja potrebe mogu biti i veće. Preporučuje se unos tekućine oko 3,8 litre dnevno, a nedovoljan unos može uzrokovati umor, zatvor i tamniju boju urina. Uravnotežena prehrana treba uključivati dvije do tri porcije proteina, dvije do tri porcije ribe tjedno, tri porcije cjelovitih žitarica, dvije porcije voća i četiri do pet porcija povrća dnevno. Kofein se treba ograničiti na jednu do dvije šalice kave ili čaja dnevno, odnosno do 300 miligrama, a treba izbjegavati ribu s visokim udjelom žive poput tune velikih očiju i kraljevske skuše.