Tijekom duboke, non-REM faze sna mozak aktivira neuronski krug koji povezuje san s otpuštanjem hormona rasta, što utječe na rast, obnovu organizma, metabolizam i funkciju mozga. Otkriće otvara mogućnost razvoja terapija za poremećaje spavanja, dijabetes i neurodegenerativne bolesti poput Alzheimerove i Parkinsonove. Kvalitetan san potiče izgradnju mišića i kostiju, pomaže sagorijevanju masnog tkiva te podržava normalan razvoj, posebno važan za sportaše i adolescente.