Visoke temperature otežavaju kvalitetan san, a stručnjaci upozoravaju kako previsoke temperature u spavaćoj sobi mogu smanjiti duboki san i uzrokovati nemiran odmor. Idealna temperatura spavaće sobe kreće se između 16 i 18°C, dok temperature iznad 24°C značajno ometaju spavanje. Kvalitetan madrac s dobrom cirkulacijom zraka ili nadmadrac od memorijske pjene i bambusa mogu pomoći u regulaciji tjelesne temperature, a laneni tekstil, zbog prozračnosti, smatra se jednim od najboljih materijala za ljetne noći.