Istraživanje provedeno na oko 3.100 odraslih osoba u dobi od 18 do 93 godine pokazalo je da veći broj dnevno pređenih koraka može biti povezan s boljim fokusom i odlučivanjem. Istraživanje je trajalo 14 godina, od 2009. do 2023. godine, i uključilo je mjerenje količine fizičke aktivnosti pomoću uređaja Fitbit i mjerenje krvnog pritiska.
Rezultati su pokazali da osobe koje su imale veći broj dnevno pređenih koraka, u prosjeku 8.900 ili 14.200 koraka, bolje su performirale na testovima koji mjerljive sposobnost održavanja pozornosti, filtriranja nepotrebnih informacija i donošenja odluka. Svaki dodatni tisuću dnevno pređenih koraka bio je povezan s boljim rezultatima na nekim kognitivnim mjerama.
Krvni pritisak nije imao značajnog utjecaja na vezu između fizičke aktivnosti i kognitivnog performansa, što sugerira da hodanje može biti povezano sa zdravljem mozga putem drugih puteva. Istraživanje je objavljeno u časopisu Scientific Reports.
