Metoda koja se koristi u vojsci, a poznata i kao tehnika pilota borbenih aviona, omogućuje da se zaspi u samo dvije minute. Navodno 96 posto ljudi uspijeva primijeniti tu tehniku.
Metoda je prvi put opisana u knjizi „Relax and Win: Championship Performance“ iz 1981. godine, autora Lloyda B. Wintera, američkog atletskog trenera.
U knjizi se navodi postupak opuštanja od glave prema nogama uz duboko disanje i vizualizaciju. Trener Justin Agustin ističe da za savladavanje tehnike može biti potrebno nekoliko mjeseci, ali je učinkovitost iznimno visoka.
