Veliko istraživanje provedeno na 87.975 sudionika britanske zdravstvene baze UK Biobank pokazalo je da je veća tjelesna aktivnost povezana s manjim rizikom od razvoja dijabetesa tipa 2. Istraživanje je trajalo osam godina i pokazalo je da su tjelesno aktivniji sudionici imali manji rizik od dijabetesa.
Među osobama mlađima od 63 godine oni koji su se manje kretali imali su više nego dvostruko veći relativni rizik od dijabetesa tipa 2. U osoba starijih od približno 63 godine manja je tjelesna aktivnost bila povezana sa 65 posto većim relativnim rizikom od razvoja dijabetesa.
Redovita tjelesna aktivnost može poboljšati osjetljivost stanica na inzulin, pa organizam lakše održava ravnotežu šećera u krvi. Brzo hodanje, vožnja bicikla i slične aktivnosti primjeri su kretanja koje može imati takav učinak.
