U istraživanju koje su proveli znanstvenici sa Sveučilišta Tsukuba sudjelovale su 24 zdrave mlade osobe. Svaki je sudionik deset minuta trčao na traci brzinom od oko 5,5 km/h u muškaraca i 3,9 km/h u žena, što je otprilike 35 % njihove najveće potrošnje kisika. Nakon aktivnosti zabilježeni su ugodnije raspoloženje i bolji rezultati na Stroopovu testu, a funkcionalna bliska infracrvena spektroskopija pokazala je pojačanu aktivnost lijevoga prefrontalnog korteksa. Veće vertikalno pomicanje glave tijekom trčanja bilo je povezano s većim poboljšanjem raspoloženja. Autori zaključuju da vrlo sporo trčanje može biti pristupačan oblik tjelesne aktivnosti za osobe slabije kondicije.