Prema istraživanju LloydsPharmacy Online Doctor, 64 posto ljudi zabrinuto je za zdravlje svojih crijeva, dok 44 posto ne zna koje simptome treba pratiti. Sameer Sanghvi ističe da se 70–80 posto imunoloških stanica nalazi upravo u crijevima i da crijevne bakterije proizvode esencijalne vitamine poput vitamina B12. Šest najčešćih znakova narušenog mikrobioma su loš san i "moždana magla", problemi s kožom, probavne smetnje, neočekivane promjene u težini, nove intolerancije na hranu i hormonalni poremećaji. Istraživanje je pokazalo da je 79 posto ispitanika pokušalo popraviti zdravlje crijeva, najčešće izbacivanjem određenih namirnica ili uzimanjem probiotika. Sanghvi preporučuje unos raznolike biljne hrane, voća, povrća, cjelovitih žitarica, orašastih plodova i mahunarki, uz smanjenje stresa, kvalitetan san i redovitu hidrataciju.