Istraživanja pokazuju kako aktivnosti koje izazivaju mozak, poput učenja japanskog ili sviranja glasovira, potiču stvaranje novih neurona i smanjuju stres. Stručnjaci ističu da neurogeneza traje cijeli život, a kognitivna stimulacija kroz godine smanjuje rizik od demencije. Prema podacima, mirovanje nakon umirovljenja može ubrzati kognitivni pad i za četrdeset posto.