Crijeva su temelj imuniteta, raspoloženja i općeg zdravlja, ali svakodnevno ih uništavamo namirnicama koje prosječna hrvatska obitelj jede svaki dan. Nadutost, plinovi, usporena probava i kronične upale postaju nova norma. Gastroenterolozi upozoravaju da tri popularne namirnice, bijeli kruh, gazirana pića i crveno meso, doslovno su „smrt za crijeva“. Bijeli kruh naglo diže šećer u krvi, hrani loše bakterije u crijevima i potiče nadutost. Gazirana pića stvaraju idealne uvjete za upalu, a crveno meso povećava rizik od ateroskleroze. Ove namirnice razaraju ravnotežu crijevnih bakterija, što negativno utječe na probavu, imunitet i proizvodnju hormona sreće, serotonina. Liječnici upozoravaju da redovita konzumacija tih namirnica može imati dugoročne posljedice po zdravlje.