Nutricionistice preporučuju čaj od đumbira kao jedan od najboljih toplih napitaka koji se mogu piti nakon večere za zdravlje bubrega. Bubrezi svakodnevno obavljaju niz važnih zadataka, a dovoljna hidratacija je osnovni preduvjet za njihov normalan rad. Čaj od đumbira može pomoći u hidrataciji i smanjenju rizika od nastanka bubrežnih kamenaca. Đumbir sadrži gingerol, spoj koji ima antioksidativna i protuupalna svojstva. Nutricionistice naglašavaju da je cjelokupna prehrana važnija za zdravlje bubrega nego samo jedan napitak. Čaj od đumbira se može pripremiti tako što se oguli komadić svježeg đumbira i ostavi ga u vrućoj vodi između pet i deset minuta. Preporučljivo je također provjeriti deklaraciju gotovih čajeva jer neki mogu sadržavati dodatke koji nisu pogodni za zdravlje bubrega.