NASA propisuje osam i pol sata zaštićenog sna po noći za astronaute na Međunarodnoj svemirskoj postaji. Analiza podataka s 2 951 noći pokazala je da su astronauti spavali manje od šest sati na 1 294 noći, što je znatno ispod propisanog cilja. Prema desetogodišnjem istraživanju pod vodstvom Laure Barger iz Brigham and Women’s Hospital, objavljenom u časopisu The Lancet Neurology 2014., tri četvrtine posade navele su korištenje lijekova za spavanje tijekom misije. Aktigraf, senzor pokreta nalik satu, zabilježio je prosječni san od 5,96 sati po noći na svemirskim letjelicama i 6,9 sati na postaji, dok su astronauti na Zemlji spavali otprilike pola sata duže. Zolpidem, poznat pod robnim imenima Ambien i Stilnox, dominirao je u upotrebi, čineći oko 75 % noći s jednim doziranjem, a produženo otpuštanje je činilo dodatnih 12 % takvih slučajeva. Iako su na mediciranim noćima posade brže zaspale i subjektivno ocijenile san boljim, objektivni podaci su pokazali samo jedanaest dodatnih minuta sna i 1,3 % povećanje učinkovitosti, što je statistički neznatno.
Astronauti spavaju manje od propisanog, a većina koristi lijekove za san
Izvori
Originalni sadržaj iz javnih izvora. Pune članke ne objavljujemo — kliknite za izvornu publikaciju.
- Space Daily (2026-09-22 12:30) Pročitaj original ↗
AI će pretražiti dodatne izvore i sintetizirati detaljniji sažetak (8-12 rečenica) iz više izvora. Rezultat se ne sprema javno i ne indeksira.