Kaustubh Dabhadkar upozorava da svakodnevne prehrambene navike, uključujući grickalice, mogu dugoročno negativno utjecati na zdravlje srca. Jedna od grickalica na koju posebno upozorava jest čips, koji je kaloričan i sadrži mnogo soli.
Prehrana bogata kalorijama i rafiniranim ugljikohidratima povećava razinu štetnih masnoća i inzulina u tijelu. Dabhadkar preporučuje postupne promjene prehrambenih navika, primjerice zamjenu jedne manje hranjive namirnice tjedno zdravijom alternativom.
Važno je obratiti pozornost i na način prehrane, izbjegavajući grickanje ispred televizora ili računala.
