Dodaci prehrani poput kreatina, vitamina D, resveratrola i taurina mogu podržati zdravo starenje i produljiti životni vijek. Kreatin je aminokiselina koju proizvode jetra, bubrezi i gušterača, a nužna je za opskrbu stanica energijom i njihov rad.
Kurkumin je prirodni biljni spoj iz kurkume koji djeluje kao antioksidans i smanjuje upale. Magnezij je esencijalni mineral ključan za brojne stanične reakcije, uključujući rad mišića i živaca.
Niacin, poznat i kao vitamin B3, esencijalan je vitamin koji se nalazi u govedini, piletini, ribi i žitaricama. Resveratrol je prirodna tvar prisutna u grožđu i crnom vinu, a ima antioksidativna i protuupalna svojstva.
Važno je posavjetovati se s liječnikom prije uzimanja bilo kojeg suplementa.
