Fitness trener Nunzi objavio je video na društvenim mrežama koji pokazuje jednostavan trening za donji dio tijela koji se može odraditi kod kuće. Video je postao popularan i sakupio je više od 51 milijun pregleda. Trening uključuje 50 širokih sumo čučnjeva, 40 čučnjeva u baletnom stavu, 30 iskoraka za svaku nogu, 20 jednonožnih mrtvih dizanja i 10 eksplozivnih kontrakcija gluteusa. Korisnici su bili iznenađeni Nunzijevim izgledom, posebno razvijenim gluteusima. Neki korisnici našalili su se na račun njegove tjelesne građe, dok su drugi pohvalili njegove rezultate i odlučili slijediti njegov savjet. Fitness trener Dani Carr objasnio je da ovakve vježbe mogu biti korisne, posebno za početnike, ali same po sebi najčešće nisu dovoljne za izgradnju velikih mišića. Carr je dodao da Nunzi vjerojatno također trenira s velikim opterećenjima i utezima, što je važan dio njegovih rezultata.
Trener pokazao jednostavan trening za gluteus
Izvori
Originalni sadržaj iz javnih izvora. Pune članke ne objavljujemo — kliknite za izvornu publikaciju.
- Index.hr (2026-08-28 11:25) Pročitaj original ↗
AI će pretražiti dodatne izvore i sintetizirati detaljniji sažetak (8-12 rečenica) iz više izvora. Rezultat se ne sprema javno i ne indeksira.