Recept predlaže pripremu četiri integralne tortilje s 300 g pilećih prsa, zrelim avokadom, rajčicom, crvenom paprikom i zelenom salatom. Pileća prsa se narezuju na tanke trakice, posoljen i začinjene crvenom paprikom, pa se peče na maslinovom ulju od osam do deset minuta. Avokado se zgnječi s limunovim sokom, solju i žlicom grčkog jogurta, a povrće se narezalo na komade. Tortilje se kratko zagriju na suhoj tavi, premazuju se avokadnim namazom, a zatim se napunjavaju piletinom, povrćem i dodatkom jogurta prije savijanja i zarolavanja. Posluživanje je moguće odmah ili u hladnjaku, a recept se može prilagoditi zamjenom piletine puretinom, tunom ili slanutkom.