Istraživači s Medicinskog sveučilišta Capital u Kini analizirali su podatke 95.559 sudionika britanskog zdravstvenog projekta praćene tjedan dana uređajima na zapešću. Nakon prosječnog praćenja od gotovo devet godina otkriveno je da veća količina REM sna smanjuje rizik od 83 različite bolesti, među kojima su zatajenje srca, Alzheimerova bolest, hipotenzija i fibrilacija atrija. Veća količina dubokog sna povezana je s nižim rizikom od dijabetesa tipa 2 i Parkinsonove bolesti. Spavanje šest do osam sati po noći povezano je s manjim rizikom od velikog broja bolesti, dok spavanje kraće od pet sati povećava rizik od 37 bolesti. Analiza je pokazala da pozitivna veza između REM faze i zdravlja nije posljedica duljeg ukupnog trajanja sna, već samog udjela REM faze u snu. Autori napominju da studija ne dokazuje uzročno-posljedičnu vezu, ali ističu važnost objektivnih podataka o spavanju u usporedbi sa subjektivnim procjenama.