Prema Deane Code, bivšoj izvršnoj direktorici odnosa s javnošću i takmičarskoj bodybuilderki, rad sa teškim stvarima svjesno povećava našu snagu i povjerenje. Code danas vodi torontško poduzeće GLO‑On Wellness Coaching i radi s klijentima na obnovi njihove snage, povjerenja i energije. Njezina metoda, koju naziva Mind‑Body Radiance Alchemy, počinje regulacijom živčanog sustava, a zatim uključuje izgradnju snage kroz redovite dnevne navike, uključujući i otporno treniranje. Konačni korak je usklađivanje, koji se usredotočuje na usavršavanje načina na koji osoba funkcionira nakon postizanja čvršćeg temelja. To može uključivati zamjenu negativnog samogovora neutralnijim ili pozitivnijim unutarnjim dijalogom i postizanje veće udobnosti u vlastitom tijelu.