Grčevi u nogama mogu se pojaviti tijekom ili nakon intenzivnog vježbanja, ali i usred noći dok tijelo miruje. Najčešće zahvaćaju mišiće listova i uzrokuju iznenadnu, oštru bol koja traje nekoliko sekundi ili minuta. Uzroci uključuju položaj stopala tijekom spavanja, premalo kretanja, prenaprezanje mišića, dugotrajno stajanje i prirodno skraćivanje tetiva s godinama, a češći su kod starijih osoba i oko 40 % trudnica. Grčevi mogu biti povezani s neurološkim i mišićno‑koštanim poremećajima, bolestima jetre, bubrega, štitnjače, dijabetesom, kardiovaskularnim bolestima ili kao nuspojava statina i diuretika. Liječnički savjet preporučuje posjet ako su grčevi izrazito bolni, učestali ili praćeni oticanjem, crvenilom, promjenama na koži ili slabosti mišića. Bol se može ublažiti istezanjem noge, povlačenjem prstiju prema potkoljenici, laganom masažom, kratkom šetnjom ili toplim oblogom, a prevenciji služe dovoljno vode, uravnotežena prehrana, redovito kretanje i istezanje listova prije spavanja.