Noćni grčevi, nevoljne i bolne kontrakcije mišića u listu, bedru ili stopalu, česta su pojava koja može narušiti kvalitetu sna. Iako su povremeni grčevi obično bezopasni, njihova učestalost raste s godinama, a mogu ukazivati i na dublje zdravstvene probleme. U mnogim slučajevima točan uzrok ostaje nepoznat, no stručnjaci vjeruju da je jedan od ključnih faktora položaj stopala tijekom spavanja, odnosno plantarna fleksija. Dugotrajno sjedenje ili stajanje, sjedilački način života te preopterećenje mišića također mogu pridonijeti problemu. Dehidracija i neravnoteža elektrolita poput magnezija, kalija, kalcija i natrija česti su i lako rješivi uzroci. Trudnoća i određeni lijekovi, poput diuretika, također povećavaju sklonost grčevima.