Navika grickanja noktiju često se razvija još u djetinjstvu, ali se kod nekih osoba nastavlja i u odrasloj dobi. Ova navika može uzrokovati oštećenja noktiju, kože i zuba. Prekidanje ove navike nije uvijek jednostavno, ali prepoznavanje okidača i stvaranje fizičkih prepreka može pomoći. Okidači za grickanje noktiju mogu biti stres, tjeskoba, dosada, umor i koncentracija. Turpijica i predmeti koji zauzimaju ruke mogu biti korisni u sprečavanju grickanja. Također, držanje noktiju kratkima i urednima može smanjiti prostor za oštećivanje. Važno je zamijeniti staru naviku novom reakcijom, kao što je stiskanje mekane loptice ili držanje olovke.