Heather Sandison, stručnjakinja za neurokognitivnu medicinu i osnivačica Solcere Health Clinic, navela je pet suplemenata koje preporučuje gotovo svima. Prvi su vitamini D i K, koji podržavaju zdravlje kostiju i mogu imati ulogu u funkciji mozga. Drugi su omega-3 masne kiseline, osobito EPA i DHA, koje imaju protuupalna svojstva i važne su za strukturu moždanih stanica. Treći suplement su probiotici, jer zdravlje crijeva utječe na mentalno zdravlje i raspoloženje. Sandison upozorava da se prije uzimanja bilo kojeg suplementa treba posavjetovati s liječnikom zbog mogućih interakcija s lijekovima.