Stigla je sezona krušaka, a nutricionisti ističu da je najbolje jesti voće s korom. Kora sadrži više vlakana, polifenola i antioksidativnih spojeva nego oguljeni dio. Ovaj dodatak pektina doprinosi osjećaju sitosti i normalnoj probavi. Oguljena kruška nije bezvrijedna, ali uklanjanje kore smanjuje njezine nutritivne prednosti. Ako je kora tvrda, može se oguliti, ali kod zrelih vrsta s tankom korom to nije potrebno.
Kruške s korom: ključ za probavu i nutrijente
Izvori
Originalni sadržaj iz javnih izvora. Pune članke ne objavljujemo — kliknite za izvornu publikaciju.
- Slobodna Dalmacija (2026-10-05 07:05) Pročitaj original ↗
AI će pretražiti dodatne izvore i sintetizirati detaljniji sažetak (8-12 rečenica) iz više izvora. Rezultat se ne sprema javno i ne indeksira.