Glumac John Goodman, čija je tjelesna težina premašila 178 kilograma, smršavio je 90 kilograma. Za promjenu je prešao na mediteranski način prehrane, izbjegavajući šećer i strogo kontrolirajući veličinu porcija. Osobni trener Mackie Shilstone sastavio mu je plan vježbanja šest puta tjedno, uključujući 10 do 12 tisuća koraka dnevno, eliptični trenažer, traku za trčanje i boks. Prvu javnu demonstraciju gubitka kilograma pokazao je 2023. na crvenom tepihu festivala u Monte Carlu. Goodman je trijezan od 2007. godine, navodeći da je ovisnost postala teret koji je morao napustiti.
John Goodman izgubio 90 kilograma uz mediteransku prehranu i intenzivan trening
Izvori
Originalni sadržaj iz javnih izvora. Pune članke ne objavljujemo — kliknite za izvornu publikaciju.
- Index.hr (2026-09-11 08:30) Pročitaj original ↗
AI će pretražiti dodatne izvore i sintetizirati detaljniji sažetak (8-12 rečenica) iz više izvora. Rezultat se ne sprema javno i ne indeksira.