Glumica Jennifer Aniston u 57. godini izgleda fantastično, a njezina trenerica Dani Coleman otkrila je jednu zahtjevnu vježbu kojom održava snagu, stabilnost i vitku liniju. Riječ je o pokretu plank to pike s klizačima pod stopalima, uz naizmjenično podizanje ruke. Vježba se izvodi iz visokog planka, s dlanovima postavljenima ispod ramena i stopalima na klizačima. Aktivacijom mišića trupa stopala se povlače prema rukama, kukovi se podižu prema stropu, a zatim se tijelo kontrolirano vraća u početni položaj. Ova varijanta planka snažno uključuje ravne, poprečne i kose trbušne mišiće, ali i ramena, ruke, prsa te gornji dio leđa. Coleman ističe da za koristan trening nije potrebno provesti sate u teretani, već 10 do 15 minuta fokusiranog rada može biti učinkovito. Kod izvođenja se prednost ipak treba dati pravilnoj tehnici, umjesto velikog broja brzih ponavljanja, bolje je napraviti nekoliko serija od osam do 12 ponavljanja.