Nakon velike svađe, važnog razgovora ili velikog slavlja možete se probuditi potpuno iscrpljeni, iako se fizički niste osobito naprezali. Kliničke psihologinje Tracy King i Jennifer Veilleux objašnjavaju da snažne emocije aktiviraju živčani sustav i zahtijevaju od tijela znatnu količinu energije, što uzrokuje umor i potrebu za odmorom. Intenzivni razgovori, posebno teški, dodatno troše energiju jer se istovremeno pokušava izraziti vlastiti osjećaj, saslušati drugu osobu i kontrolirati reakcije. Emocionalni mamurluk može se pojaviti i nakon vjenčanja, velikog obiteljskog okupljanja ili proslave, a dodatni stresni faktori poput nedostatka sna, alkohola ili buke povećavaju njegovu učestalost. Ovaj fenomen nije povezan samo s negativnim događajima; pozitivne i negativne emocije jednako mogu dovesti do iscrpljenosti.