Prema novom uvodniku u časopisu „Psychological Medicine“, 38 posto ispitanika navodi čitanje kao omiljeni način opuštanja. Otprilike 35 posto traži utjehu u knjigama, što je veći udio od onih koji biraju čašu vina (31 posto) ili toplu kupku (10 posto). Dvije trećine čitatelja smatra da im knjige pomažu razumjeti osjećaje drugih ljudi, a oko polovica ističe da čitanje povećava otvorenost prema različitim idejama. Gotovo tri četvrtine sudionika čitateljskih klubova izvijestilo je o poboljšanju općeg blagostanja, a više od 40 posto osjećalo se povezanije s drugim ljudima. Studija praćenja 801 osobe starije od 65 godina otkrila je 33 posto manji rizik od Alzheimerove bolesti kod onih koji čitaju novine, časopise i knjige. Druga istraživanja pokazuju da redovito čitanje smanjuje rizik od demencije za 35 posto i usporava slabljenje kognitivnih sposobnosti kod starijih odraslih.