Prema procjenama Svjetske zdravstvene organizacije, neplodnost pogađa oko 10 posto svjetske populacije. Muška neplodnost jedan je od najčešćih uzroka poteškoća sa začećem.
Kvaliteta sperme ovisi o broju spermija, njihovoj pokretljivosti i obliku. Promjene životnog stila, kao što je prehrana, mogu pomoći u očuvanju ili poboljšanju kvalitete sperme.
Prehrana bogata ultraprerađenom hranom i zasićenim mastima povezuje se s lošijim parametrima sperme. Mediteranska prehrana, koju obilježava obilje voća, povrća i maslinova ulja, povezana je s boljim parametrima sperme.
Omega-3 masne kiseline, cink, folat i antioksidansi također su važni za kvalitetu sperme.
