Mnogi ljudi tvrde da im spavanje u čarapama pomaže da se brže zagriju i lakše zaspu, no stručnjaci upozoravaju da ova navika može biti prljavija nego što itko misli. Prema istraživanju, čak 70 posto ljudi spava u čarapama koje su nosili cijeli dan, a takve čarape mogu sadržavati i do 20 puta više bakterija nego WC školjka. Među najopasnijima je bakterija Pseudomonas aeruginosa, koja se može pronaći i u izmetu žohara. Farmaceut Álvaro Fernández preporučuje da je najzdravije spavati bez čarapa, ali ako to nije moguće, važno je da se obuku čiste čarape nakon večernjeg tuširanja. Time se zaštite stopala od mogućih infekcija i uživa u kvalitetnom odmoru uz optimalnu higijenu. Stručnjaci za higijenu upozoravaju da mnogi ljudi ne mijenjaju čarape prije spavanja, što znači da u krevet odlaze s nakupinama bakterija koje su se tijekom dana gomilale na stopalima.