Društvene mreže i digitalne platforme postale su ključni dio odrastanja, ali prekomjerna upotreba može izazvati stres i opasnosti. Američka akademija za pedijatriju preporučuje obiteljski plan koji uravnotežuje vrijeme pred ekranom i aktivnosti bez tehnologije. Roditelji bi trebali odrediti prostor i vrijeme bez ekrana, poput obroka i spavaćih soba, te koristiti opciju „ne ometaj“ na telefonima. Redoviti razgovori o internetskim iskustvima, uključujući pitanja o sadržaju i emocijama, potiču otvorenu komunikaciju i prepoznavanje neprimjerenih objava. Također je važno da roditelji budu primjer i pomognu djeci razlikovati stvaran sadržaj od montiranog te prepoznati autentičnost influencera.