Šef engleskog javnog zdravstva Sir Chris Whitty upozorio je na zdravstvene rizike rada od kuće. Rad od kuće donosi šest ključnih promjena za organizam, uključujući više vremena provedenog sjedeći, što je povezano s nizom zdravstvenih problema. Višesatno sjedenje za stolom dovodi do povijanja ramena prema naprijed i naginjanja vrata prema dolje. Posljedica toga je zatezanje prsnih mišića, što pritišće pluća i otežava disanje. Postoji pet načina za ublažavanje negativnih učinaka rada od kuće, uključujući jutarnje kretanje, vježbe za opuštanje čeljusti i pauze od tri do pet minuta svakog sata. Dobra je navika hodati tijekom poslovnih poziva, čak i ako je to samo unutar stana ili vrta. Sjedenje za vrijeme jela pomaže umiriti reakciju na stres.