Neugodan zadah iz usta može narušiti samopouzdanje i izazvati nelagodu u svakodnevnim situacijama. Iako se često povezuje s ozbiljnijim zdravstvenim problemima, u većini slučajeva uzrok je jednostavan – nedovoljna oralna higijena, određene namirnice ili premali unos tekućine. Redovito pranje zuba i održavanje higijene usne šupljine smatraju se osnovnom mjerom za sprječavanje zadaha. Uz te mjere, postoje i prirodne namirnice koje mogu pomoći u osvježavanju daha u trenu.