Veliko istraživanje provedeno tijekom 21 godine pokazalo je kako tri jednostavne promjene životnih navika mogu smanjiti rizik od razvoja dijabetesa i drugih kroničnih bolesti. Sudionici koji su usvojili zdraviju prehranu, povećali tjelesnu aktivnost i smanjili tjelesnu težinu imali su manji rizik od razvoja više kroničnih bolesti u usporedbi s onima koji su uzimali metformin ili placebo.