Povratak u rutinu nakon godišnjeg odmora može biti iznimno iscrpljujuć. Problem nije u tome da se nismo dovoljno odmorili, već u naglom prijelazu iz jednog načina života u drugi. Tijekom odmora ljudi često promijene uobičajeni ritam, što može uzrokovati pospanost i slabiju koncentraciju nakon povratka. Povratak u svakodnevne obveze također može uzrokovati osjećaj mentalne iscrpljenosti, jer mozak prelazi iz razdoblja relativno malog broja zahtjeva u stanje stalnog prebacivanja pozornosti. Istraživanja pokazuju da odmor može poboljšati raspoloženje, energiju i osjećaj dobrobiti, ali pozitivni učinci često počinju slabjeti nakon povratka svakodnevnim obvezama. Povratak je posebno težak ljudima koji su i prije godišnjeg bili iscrpljeni ili nezadovoljni poslom. Nekoliko dana udaljenosti može donijeti veliko olakšanje, ali i jasnije pokazati koliko ih uobičajena svakodnevna rutina iscrpljuje.