Voda je nezamjenjiva, ali određeni napitci dodatno štite jetru. Kava sadrži kofein i biljne spojeve koji smanjuju upalu i oksidativni stres, a istraživanje iz 2026. povezuje veći unos s nižim rizikom od ciroze, raka jetre i smrti uzrokovane bolestima jetre. Zeleni čaj s katehinima, osobito EGCG, smanjuje jetrene enzime kod osoba s masnom jetrom, iako visoke doze dodataka prehrani mogu oštetiti jetru. Sok od cikle bogat je betalainima, betainom i nitratima, a istraživanje iz 2023. pokazalo je smanjenje masti u jetri i poboljšanje enzima kod osoba s masnom jetrom. Kokosova voda pruža elektrolite poput kalija, što također podupire rad jetre.
Pet napitaka koji štite jetru
Izvori
Originalni sadržaj iz javnih izvora. Pune članke ne objavljujemo — kliknite za izvornu publikaciju.
- tportal.hr (2026-09-06 17:59) Pročitaj original ↗
AI će pretražiti dodatne izvore i sintetizirati detaljniji sažetak (8-12 rečenica) iz više izvora. Rezultat se ne sprema javno i ne indeksira.