Prema izvoru, najviše GLP‑1 potiču jaja bogata proteinima i mononezasićenim mastima, a posebno bjelanjci. Orašasti plodovi poput badema, kikirikija i pistacija, koji sadrže vlakna, proteine i zdrave masnoće, također podižu razinu hormona. Žitarice s visokim udjelom vlakana – zob, ječam i cjelovita pšenica – usporavaju probavu i produžuju osjećaj sitosti, čime dodatno potiču lučenje GLP‑1. Povrće s visokim sadržajem vlakana i vitamina, poput prokulica, brokule i mrkve, može regulirati razinu šećera u krvi i potencijalno utjecati na GLP‑1, pod uvjetom da se konzumira prije ugljikohidrata.