Liječnik opće prakse Sameer Sanghvi istaknuo je da se oko 70‑80 % imunoloških stanica nalazi u crijevima i da bakterije tamo proizvode vitamin B12. Prema njegovom mišljenju, neravnoteža crijevne mikroflore može uzrokovati loš san, umor i maglu u mozgu. Također navodi da se na koži mogu pojaviti akne ili ekcem, a probavni sustav može pokazati nadutost i zatvor. Promjene u tjelesnoj težini, nove intolerancije na hranu te poremećaji hormona ili plodnosti također su mogući znakovi poremećaja u crijevima. Za podršku zdravom mikrobiomu preporučuje se raznolika prehrana biljnog podrijetla, uključujući voće i povrće u različitim bojama, cjelovite žitarice, orašaste plodove, sjemenke i mahunarke, uz izbjegavanje ultra‑prerađene hrane, smanjenje stresa, kvalitetan san i dovoljnu hidrataciju.