Jutarnja čaša vode može pomoći hidrataciji i potaknuti probavu. Dodavanjem jedne do dvije žlice rasola od kiselog kupusa napitak se obogaćuje natrijem i probioticima koji podupiru crijevni mikrobiom. Fermentirani rasol, osobito iz domaćeg nepasteriziranog kupusa, sadrži žive bakterije mliječne kiseline koje pozitivno utječu na imunitet i raspoloženje. Topla ili mlaka voda s rasolom aktivira gastro-količni refleks, čime se pojačava pokretljivost debelog crijeva i olakšava pražnjenje. Preporučena količina je jedna do dvije žlice rasola u 200-250 ml vode, pri čemu je važno razrijediti zbog visoke slanosti. Osobe s problemima krvnog tlaka, bubrežnim bolestima ili drugim stanjima koja zahtijevaju ograničenje natrija ne bi smjele nepromišljeno uvesti ovaj napitak.