Novogodišnje odluke najčešće se zaborave do veljače, pa sve više ljudi započinje „novu godinu“ ranije. Na društvenim mrežama sve je popularniji trend „fall reset“ u kojem se dijele jesenje promjene poput čišćenja ormara i uvođenja novih rutina. Psiholozi povezuju taj fenomen s „efektom novog početka“, prema kojem ljudi lakše prihvaćaju promjene kad se čini da jedno razdoblje završava, a drugo počinje. Jesen, koja dolazi nakon ljetnog odmora, pruža prednost veće energije i spremnosti za nove izazove, osobito kroz uspostavu redovitijeg ritma spavanja. Sezonsko čišćenje ormara i male navike poput jutarnje šetnje ili pripreme obroka unaprijed smatraju se učinkovitima za poboljšanje svakodnevnog rasporeda.