U zračnoj luci putnici mogu provesti oko dvadeset minuta u jednostavnom treningu koji ne zahtijeva opremu niti velik prostor. Prvi korak je brzi hod po terminalu koji podiže puls i zagrijava cijelo tijelo. Zatim se hoda deset koraka na vrhovima prstiju, a potom deset koraka na petama, čime se aktiviraju listovi i potkoljenice. Nakon toga se provodi minuta kružnih pokreta u zglobovima, uključujući gležnjeve, koljena, kukove, ramena i zapešće. Stručnjaci ističu da takav trening potiče cirkulaciju, smanjuje rizik od oticanja i duboke venske tromboze te oslobađa endorfine, koji ublažavaju stres i anksioznost.