Jagode i borovnice su popularno voće koje može pozitivno utjecati na zdravlje probave. Obe vrste sadrže vlakna, vodu i antioksidanse, što može biti korisno za crijeva. Dijetetičarke ističu da jagode sadrže gotovo 3 grama vlakana po šalici, što pokriva 12 posto preporučenog dnevnog unosa za žene. Jagode se također sastoje od 90 posto vode, što može pomoći održavanju redovite probave. S druge strane, borovnice sadrže nešto više vlakana od jagoda, oko 3,55 grama po šalici, što pokriva 14 posto dnevnih potreba žena. Borovnice također sadrže manje vode od jagoda, oko 84 posto. Dijetetičarke preporučuju oba voća kao dio zdrave prehrane za održavanje redovite probave i podržavanje korisnih crijevnih bakterija.