Istraživanja pokazuju kako visoke temperature noću značajno umanjuju kvalitetu i trajanje sna, posebice duboki san koji omogućuje osjećaj odmora pri buđenju. Stručnjaci preporučuju održavanje temperature u spavaćoj sobi između 16 i 18 Celzijevih stupnjeva, dok temperature iznad 24 stupnja izazivaju nemir, a ispod 12 stupnjeva otežavaju usnivanje.
Britanci dobili savjete za spavanje u toplinskim valovima
Izvori
Originalni sadržaj iz javnih izvora. Pune članke ne objavljujemo — kliknite za izvornu publikaciju.
- The Guardian (2026-07-07 14:00) Pročitaj original ↗
AI će pretražiti dodatne izvore i sintetizirati detaljniji sažetak (8-12 rečenica) iz više izvora. Rezultat se ne sprema javno i ne indeksira.