Kimi Antonelli postavio je najbrže vrijeme prve slobodne vožnje – 1.12.949 – i zauzeo je prvo mjesto na treningu za Veliku nagradu Nizozemske. Lando Norris završio je drugi, za 0,121 sekunde zaostajući za Antonellijem, dok je George Russell treći, s razlikom od 0,125 sekunde u odnosu na pobjednika. Lewis Hamilton i Charles Leclerc zauzeli su četvrto i peto mjesto, a Oscar Piastri je završio šesti. Max Verstappen se žalio na podupravljanje i preupravljanje te je na kraju treninga završio jedanaesti, dok je Liam Lawson zauzeo četrnaesto mjesto nakon što je morao prekinuti krug zbog gužve. Nico Hülkenberg, vozeći na kombinaciji tvrdih i srednje tvrdih guma, završio je sedmi, a Gabriel Bortoleto deveti, dok je Pierre Gasly osmi u Alpineu koristeći jedini raspoloživi paket nadogradnji. Arvid Lindblad iz Racing Bulls‑a probio se među deset najbržih, završivši osam desetinki sekunde ispred Yukija Tsunode, a snažan vjetar u 13. zavoju otežavao je sastavljanje savršenog kruga za sve vozače.